Se você está passando por um momento difícil e acredita que está com depressão, aqui vão 15 dicas que pode te ajudar em reconhecer os sintomas:
1. Irritação contínua
2. Insônia
3. Dores no corpo
4. Sem energia
5. Inutilidade
6. Comportamentos inesperados e/ou excessivos
7. Falta de concentração
8. Tristezas constantes
9. Pensamentos auto depreciativos e negativos
10. Preocupação excessiva
11. Tendência suicida
12. Alteração no apetite e no peso
13. Falta de contato visual
14. Afastamento das atividades sociais
15. Choro constante e sem motivo
Liste os itens que se assemelha ao seu estado físico e psicológico. Se os sintomas persistirem por um longo período e se você possui mais de 50% destes itens que aqui foram alocados, procure imediatamente uma ajuda especializada. 
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